戶外活動(dòng)器械:戶外運(yùn)動(dòng)要買那些裝備
，先謝謝了

戶外活動(dòng)器械,

帳篷－隨遇而安的家，睡袋－成人的糨褓

，背包－旅行者的貨箱

，防潮墊－可以折疊的席夢(mèng)思

，瑞士軍刀－萬(wàn)用工具箱

，望遠(yuǎn)鏡－遠(yuǎn)大的目光，羅盤－把握方向厖

，現(xiàn)代的戶外旅行探險(xiǎn)不再是穿草鞋

、披蓑衣、戴斗笠的時(shí)代了

，因此

，必須掌握現(xiàn)代的旅行工具戶外活動(dòng)器械。

戶外活動(dòng)器械:戶外運(yùn)動(dòng)要買那些裝備

，先謝謝了

第一節(jié) 一般戶外旅行裝備

外出旅行露營(yíng)

，沒(méi)有必要的裝備是不行的，但也沒(méi)有必要帶得太多

，也不能漏掉一些重要的物品戶外活動(dòng)器械

。下面推薦給大家一張表（表3－1），行動(dòng)前瀏覽一下

，并按此表準(zhǔn)備就可

。原則是：在預(yù)見(jiàn)性的基礎(chǔ)上盡量少帶東西，減少負(fù)重

，以最好的體力狀態(tài)去完成旅行

。所謂在預(yù)見(jiàn)的基礎(chǔ)上準(zhǔn)備是很重要的，例如吃飯

，如果沿途各站均有餐館和村寨，就盡量少帶食品

，僅考慮少量的巧克力等備用

。僅食品一項(xiàng)就可減少許多重量，同時(shí)還可以逼迫自己學(xué)會(huì)找吃的

。只要有人家的地方

，都可以得到許多的幫助。

本書(shū)主要介紹一般戶外旅行的裝備

，這是廣大戶外旅行愛(ài)好者所需用知道的

。它們分為個(gè)人裝備和集體裝備兩類

，其中又可分為必需裝備和可選裝備。本章主要介紹的是一般的旅行裝備及其使用方法

。其中有些重要的物品將分別就其分類戶外活動(dòng)器械

、選購(gòu)、使用方法

、產(chǎn)品及保養(yǎng)進(jìn)行詳細(xì)介紹

，一般的物品則簡(jiǎn)單介紹：

表（3－1）常用野外旅行裝備表

個(gè) 人裝備集體裝備

旅行背包睡袋集體帳篷共用餐具

睡墊/旅游墊充氣枕頭共用炊具燃料燃汽

換洗衣物備用鞋襪共用照明燈具集體急用藥品

洗漱用具自用餐具地圖資料隊(duì)旗/標(biāo)志旗

手電/頭燈身份證件宿營(yíng)工具公用食品

太陽(yáng)帽/頭套自用藥品海拔儀公用調(diào)味品

防曬用品水壺/飲料指南針/羅盤急救用品

自帶應(yīng)急用食品打火機(jī)/防風(fēng)火柴集體證明行程表

匕首/瑞士小刀筆記本/圓珠筆集體縫補(bǔ)用品折疊水桶

衛(wèi)生紙垃圾袋當(dāng)?shù)亟榻B資料細(xì)繩/細(xì)鐵絲

自救用品自用汽爐安全帶/鐵鎖登山繩

現(xiàn)金雨衣/雨具 ☆集體娛樂(lè)器材 ☆集體互贈(zèng)禮品

☆手杖 ☆照相器材/膠卷 ☆無(wú)線電通訊機(jī) ☆衛(wèi)星定位儀

☆廢報(bào)紙 ☆自用娛樂(lè)器材 ☆溫度計(jì) ☆望遠(yuǎn)鏡

☆多用手表 ☆太陽(yáng)鏡/雪鏡 ☆塑料布 ☆計(jì)步器

☆游泳衣褲 ☆腰包 ☆粉筆/標(biāo)志筆 ☆蠟燭/燈籠

☆本《指南》手冊(cè) ☆互贈(zèng)禮品 ☆救生圈 ☆露營(yíng)報(bào)警器

☆吊床 ☆驅(qū)蚊劑/器 ☆燒烤器具 ☆防身器材

☆凈水器具 ☆腳套/綁腿/護(hù)膝 ☆收錄音機(jī)

注戶外活動(dòng)器械：上表中注有☆符號(hào)的為可選物品及裝備，即非必要帶的物品

，當(dāng)然

，有些時(shí)候是必須的，這要看具體情況而定

，故僅供參考

。

第二節(jié) 裝備的選擇與使用

對(duì)于野外旅行裝備的選擇、購(gòu)置與使用

，是很有學(xué)問(wèn)的事

，目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上有不少國(guó)內(nèi)外的旅行用品可供選擇，高檔

、中檔

、低檔都有戶外活動(dòng)器械。如何結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇須認(rèn)真考慮

，可以首先問(wèn)自己以下2個(gè)問(wèn)題：

。我打算經(jīng)常外出旅行、登山

、探險(xiǎn)嗎

？而不是一時(shí)的沖動(dòng)。

。野外旅行是常去未開(kāi)發(fā)的地方活動(dòng)嗎

？而不是一般的常規(guī)旅游景點(diǎn)。

如果你回答以上的問(wèn)題是肯定的話

，那么你及大家（集體）就應(yīng)當(dāng)認(rèn)真而系統(tǒng)的準(zhǔn)備

。如果比較含糊或只是一般性的喜愛(ài)的話，那么就不用勞神費(fèi)心了

，最好是去參加旅行社的團(tuán)隊(duì)或是隨便的準(zhǔn)備些什么就可以了

。以下是比較全面的介紹各種裝備的基本知識(shí)、分類

、選購(gòu)及其使用知識(shí)

，包括必帶物品及可選物品。

一、個(gè)人裝備的選擇及使用

1．旅行及登山背包

背包是裝帶各種旅行物品的重要裝備

，是旅行必不可少的

。我們可以將背包、服裝

、食品

、鞋及睡袋共列為野外旅行的五大要件。一個(gè)好的背包就是一個(gè)好的伙伴

，旅行家們都非常重視并愛(ài)惜自己的背包

。

（1）分類及選擇：背包一般從用途上分為普通旅行背包、登山專用背包

、其他專用背包

；從結(jié)構(gòu)上又分為普通軟包（簡(jiǎn)單無(wú)支架）、內(nèi)支架式背包

、外支架式背包等

。還可以從容積、材質(zhì)等方面進(jìn)行分類

。一個(gè)結(jié)實(shí)耐用的背包最好到旅行用品專賣店購(gòu)買

。普通的旅行背包在挑選時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

A。背包外料是用密實(shí)防水的耐磨

、防燃

、防撕裂材料制造，多用人造纖維（Kodra）及高密度牛津尼龍布（Hi-density Nylon Oxford）

，一般用D來(lái)區(qū)分它們的功用

，如420D牛津尼龍，1000D Kodra尼龍等

，越高功能越好

，越具有專業(yè)性，其縫線有些有防水噴膠膜處理

。

。較寬且厚實(shí)的背帶、腰帶及背墊

，背墊有排汗通氣槽等

。

C。主包容積應(yīng)當(dāng)在50公升左右

，并至少有2～3個(gè)側(cè)包或頂蓋包

。

比較專業(yè)的旅行及登山背包

除上述要求外，還應(yīng)當(dāng)具備以下幾點(diǎn)：

。背包內(nèi)有金屬支架（多用鋁合金材料制作）或有外支架（即背架包）

。

B。肩背帶（S型）

、腰帶是可以上下調(diào)節(jié)的

，并有胸帶。

。主包容積應(yīng)在50～80升

，主包分為上下兩個(gè)，可分裝物品

。

一般男士起碼應(yīng)選擇一個(gè)在50公升以上的背包

，因?yàn)樵谕饴眯校惺繎?yīng)承擔(dān)背負(fù)比女士更多的物品

。女士可選擇一個(gè)40公升左右的

，背包大些可以少帶，但如果買小了

，想多帶也不行了

。因此，選擇背包

，寧大勿小

。其二，應(yīng)選擇分包多（復(fù)合背包）及有內(nèi)支架

、有腰帶的

。

（2）使用方法：背包在裝填物品上是很究竟方法的。一般的背包從上往下（見(jiàn)圖3－5）

，分為頂蓋包（用于裝帶雨具

、地圖、小食品等）

，這類物品在一旦需要時(shí)

，可以很方便的請(qǐng)同行者幫助取出。兩側(cè)包（用于裝帶一些常用物品

，如水壺

、電筒、洗漱用具

、衛(wèi)生紙

、指南針、急用藥品

、應(yīng)急食品

、太陽(yáng)鏡、手套

、小相機(jī)

、膠卷等物品）。大包（主包）則裝帶其他重要物品（如睡袋、換洗衣服

、餐具等）

。

裝包原則：?常用的物品應(yīng)在近開(kāi)口處，宿營(yíng)時(shí)才用的物品放在里面

；?輕

、軟的物品在下，重

、硬的物品在上（不能壓的物品應(yīng)在上方）

。重物在上有利于使背包重心盡可能的靠近人體的重心，不易使人腰腹部肌肉疲勞

。?要注意背包左右的平衡

，不能一邊重一邊輕。同時(shí)要注意兩肩帶要松緊度調(diào)節(jié)得合適并對(duì)等

。

另外

，背包外掛物品是帳篷在頂，防潮墊在下

，這也是重上輕下的原則

。

背包方法：由于裝滿物品的背包較重，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自己將背包背在背上的方法

，一是將它提放在高臺(tái)處背上是最簡(jiǎn)單的方法

，或者是人坐在地上背，再是用右手將背包提放在自己的右腿上

，先入右手

，挺身起來(lái)后再入左手即可。背包的整體位置應(yīng)當(dāng)這樣

，男子的腰帶應(yīng)系在髖骨部位

，而女子應(yīng)系在髖骨以上（即下腰），收緊肩帶使背包緊貼背部

，最后應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)肩膀短帶

，如果這時(shí)短帶同背包等處呈30－40度為最佳位置和背帶方法。

（3）產(chǎn)品介紹：目前在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上有許多的背包品種

，主要有香港的NIKKO(日高)

，德國(guó)的BIG PACK和VauDe，韓國(guó)的Giant及一些合資企業(yè)生產(chǎn)的背包

。這些產(chǎn)品都比較專業(yè)

，品種齊全。下表列舉NIKKO（日高牌）背包的有關(guān)資料

，僅供參考

。各種國(guó)內(nèi)外的商品品牌在本書(shū)的第九章第二節(jié)中專門介紹

，請(qǐng)注意翻看。

（4）補(bǔ)充介紹：目前

，市場(chǎng)上有不少的背包是組合

、多用途的，如母子背包（如NK－5000型

，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的數(shù)字是背包的型號(hào)

，下同）

，即一個(gè)大的背著一個(gè)小的背包，平時(shí)大的可以用于出遠(yuǎn)門

，小的用于一般的郊游

，或者小的給小孩用。還有是兩用包

，即外表象一個(gè)比較大的腰包

，但拆開(kāi)又可以做背包使用，只適合一般的郊游

。還有自帶雨罩的背包

、可以收起背帶用手提的背包、帶坐墊的背包等

。

表（3－2）單位：人民幣元

型號(hào) 容積及材料參考價(jià) 其他說(shuō)明型號(hào) 容積及材料參考價(jià) 其他說(shuō)明

NK-36S 36L 338 NK-1898 87L 765

NK-503 45L 480 NK-1992 92L 810

NK-5800 66L 770 母子包 NK-616 58L 644 背架包

NK-1850 46L 405 NK-618 60L 655 背架包

特別說(shuō)明：本章所有商品的資料（包括價(jià)格）均由昆明野外旅游用品有限公司提供

，僅供參考，尤其價(jià)格不代表全國(guó)的價(jià)格

。報(bào)價(jià)時(shí)間為1998年7月

。此后發(fā)生的價(jià)格變動(dòng)只會(huì)在本書(shū)的再版時(shí)修改。

（5）保養(yǎng)方法：背包受潮及弄臟后

，一定要洗干凈并晾干

，存放時(shí)不要壓重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在內(nèi)

。如有縫線裂開(kāi)或破損應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)

。

2．睡袋

睡袋同樣是野外露營(yíng)的必備之物，當(dāng)然也可以用毛毯

、榻花被

、鴨絨被等代替，但如果打算經(jīng)常外出旅行

，那么還是建議認(rèn)真的選購(gòu)一個(gè)睡袋

。

(1)分類與選擇：由于睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分為普通睡袋與高山睡袋

。從內(nèi)填料（保溫層）上可大體上分為羽絨和人造棉兩種

，羽絨又分水鳥(niǎo)絨

、鵝絨、鴨絨等

，人造棉又分晴綸棉

、中空棉及美國(guó)杜幫棉（Du-Pont）和美國(guó)3M公司的Thisulate等。從結(jié)構(gòu)（圖3－7）上分為信封式和木乃伊式兩種

。

從保溫性能上講

，羽絨睡袋由其含絨量的不同而又有分別，普通羽絨睡袋的含絨在20～40％

，其他是羽

。含絨在80%以上的是高級(jí)睡袋，價(jià)格很高

，多用于高山登山之用

。羽絨品種以水鳥(niǎo)羽絨最好，其次是白鵝絨

、白鴨絨

。人造棉中以中空棉最好，即在纖維中有多個(gè)空心小孔

，其保暖性能也不錯(cuò)

，且價(jià)格便宜，建議一般旅行可以首選這種

。正品睡袋都有一個(gè)適用溫度表說(shuō)明

，如普通睡袋一般標(biāo)15℃—10℃—0℃，即說(shuō)明可以在攝氏零度到零上15度之間使用

。高級(jí)睡袋一般可以在零下40度使用

。

從結(jié)構(gòu)上講：信封式的拉鏈?zhǔn)强梢匀蜷_(kāi)的，在外可以做睡袋之用

，在家里

，套上被套可以做被子。而木乃伊式是以人體形狀特定設(shè)計(jì)的

，上大下小

，并且有頭套，是野外旅行的最好用品

。一般睡袋其面料是用尼龍稠

，內(nèi)襯是棉布或滌棉。

補(bǔ)充說(shuō)明：所有的睡袋都可以壓縮以便于攜帶

，因而有些睡袋自帶有壓縮帶

，可以將睡袋壓縮到蓬松體積時(shí)的2/3或一半。也有專門的睡袋壓縮帶買

。

（2）使用與保養(yǎng)：睡袋的使用及保養(yǎng)原則一般是防火

、防潮

、衛(wèi)生等。禁止在帳篷內(nèi)吸煙

，并遠(yuǎn)離篝火

；如果睡袋受潮應(yīng)及時(shí)晾曬干或用遠(yuǎn)火烘干；睡袋是個(gè)人專用品

，因此一般不要外借他人使用

，以防傳染疾病。每一次使用后都應(yīng)及時(shí)的涼曬

，以殺菌

。在不用時(shí)應(yīng)處于蓬松狀態(tài)，不要壓縮

，并定期涼曬。如果臟了

，最好送干洗店干洗

，不要用洗衣機(jī)洗。一般睡袋的長(zhǎng)度都比使用人的實(shí)際身高長(zhǎng)

，當(dāng)人睡進(jìn)去平躺后

，抬起腳部再放下，睡袋多余的部分即墊在了腳下

，可以使腳部得到更好的保暖

。

（3）產(chǎn)品介紹：目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的睡袋品種亦很多，進(jìn)口的有德國(guó)的BIG PACK

，美國(guó)的MARMOT

，香港的NIKKO，韓國(guó)的DONGJIN

。這些多是杜邦棉睡袋

，普通及高級(jí)的都有。國(guó)產(chǎn)的多為鴨絨睡袋

。普通睡袋一般價(jià)格在200～300元

，而高級(jí)睡袋價(jià)格一般在1000元左右。

3．防潮睡墊

睡墊是一項(xiàng)重要的物品

，絕大多數(shù)的帳篷都沒(méi)有防潮墊

，只有隔離層，因而沒(méi)有防潮墊是不行的

。它起到防潮

、隔溫（保暖）、睡眠舒適等作用

。睡墊一般分為以下三種：

（1）分類及選擇

。充氣墊：可露營(yíng)及水上使用的兩用墊

，橡膠制品。大小上分單人氣墊（圖3－8）

、雙人氣墊

；式樣上

、分椅式氣墊

、管式氣墊、合式氣墊

、格式氣墊等

。由于是橡膠制品

，故比較重且易破損，不適合背包旅行

。但如果是一般的汽車外出郊游是不錯(cuò)的睡墊

。單人的價(jià)格在60～70元間，雙人在110～120元間

。國(guó)內(nèi)主要是一些軍工企業(yè)生產(chǎn)

。

B。防潮墊（沙灘墊）：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)型（長(zhǎng)1.8M

，寬0.5M

，厚0.01M），是用高密海綿制成

，圓筒型

，單人使用，由于它質(zhì)輕（僅250g）

，且防潮

，隔溫，柔軟舒適性能等均很好

。是野外宿營(yíng)的必備之物

。價(jià)格一般在30～40元左右。全年都可使用

。

。帳篷墊（旅游休閑墊）：一種薄的特制海綿墊，是用新型的PE發(fā)泡材料制成

，該材料在彈性

、抗老化等問(wèn)題上都比較優(yōu)越。它一面有反光膜

，另一面是彩膜

。它的防潮、隔溫及攜帶等性能亦不錯(cuò)

，主要用于鋪帳篷底層

，再鋪上防潮墊就更好了

。夏季可以直接使用。但在寒冷的高山宿營(yíng)時(shí)一般是兩種并用

。目前國(guó)內(nèi)沒(méi)有生產(chǎn)

。但有一種相似的旅游休閑墊基本相同，可以代用

。尺寸為1.5×1.8M

。可供一個(gè)帳篷使用

。收起來(lái)同防潮墊一樣大小

。價(jià)格在80～110元左右。

（2）使用及保養(yǎng)：這些墊子均是比較容易被刮破的

、戳破的

，故外出攜帶時(shí)應(yīng)套上相宜的保護(hù)套。睡氣墊時(shí)不能帶鑰匙（別在皮帶上的）

。

。野外用枕頭：枕頭可有可無(wú)，有即可“高枕無(wú)憂”

。目前市場(chǎng)上有充氣枕頭買

，也是橡膠制品

，由于它便于攜帶亦深受廣大露營(yíng)者的喜愛(ài)

。價(jià)格在10～20元一個(gè)。

。野外旅行服裝

野外旅行的服裝不論是內(nèi)衣內(nèi)褲還是外衣外褲

，基本要求是要有保暖、柔軟

、透氣透汗

、寬松、靜電少等特點(diǎn)

，外衣還應(yīng)該質(zhì)地耐磨

、色彩艷麗、口袋較多等要求

。如果在雨季還要考慮有防水的性能

。由于旅行服裝品種多樣，個(gè)人喜好差別大

，選擇時(shí)應(yīng)考慮以下要素：

★ 保暖性：保暖是衣物的第一要求

，除冬季外，一般白天的旅行可以穿普通的棉

、毛制休閑服裝

，要寬松

，對(duì)襟開(kāi)，易穿易脫（即易散熱）

。冬季應(yīng)當(dāng)穿保暖性能好的衣物

，如羽絨衣、羽絨背心（背心即保暖同時(shí)又方便雙手活動(dòng)）

、毛衣

、絨衣等。脫穿方法一般用拉鏈（可以快速脫穿）

，冬季的可以選擇一些套頭式

，這樣的保暖性能更好。

★ 透氣與防雨：透氣與防雨性能是一對(duì)矛盾

，運(yùn)動(dòng)中的人體汗水應(yīng)當(dāng)及時(shí)的透過(guò)衣物排除體外

，保持代謝功能的正常進(jìn)行。因而

，透氣與吸汗應(yīng)是選擇衣物的第二要素

。一般來(lái)說(shuō)，純棉制品的透氣及吸汗性能都比較好

，但它們也沒(méi)有防雨功能

，有一些高級(jí)的登山旅行服裝就具有單向透氣性能，即雨水進(jìn)不去

，而體汗可以排除

，但價(jià)格比較高。一般情況下可以只考慮透氣及排汗性能

，防雨可以交給風(fēng)雨衣?lián)?dāng)

。用這種面料制作的服裝又叫全天候服裝。

★ 多功能性：不論是衣服還是褲子

，口袋多是較好的

，口袋最好用蓋而不是拉鏈，可以防雨水

?div id="m50uktp" class="box-center"> ？诖嗫梢匝b一些小物品。其他一些多功能是：有腋下排汗口（拉鏈?zhǔn)降模?div id="m50uktp" class="box-center"> ；領(lǐng)子帶雨帽的（最新式的是多角度探索帽）

；袖子可拆式的；褲子腳可以收腳的

；衣服可以收腰

、收髖（用拉繩）的等等。當(dāng)然，功能多也要根據(jù)需要

，不要貪多

。

★ 色彩：在叢林中旅行，衣褲色彩的識(shí)別性應(yīng)強(qiáng)烈

，這便于相互關(guān)照

、識(shí)別、尋找等

，故一般應(yīng)是鮮艷色

，如黃色、紅色

、白色

、藍(lán)色等，如果有一些色彩的搭配

，可以進(jìn)行個(gè)體識(shí)別

。一般情況下不能穿迷或綠色的服裝（動(dòng)物考察除外）。

★ 注意事項(xiàng)：有些衣褲是不適合野外旅行的

，但不少人愛(ài)穿

，故要特別提出來(lái)注意，如牛仔褲

、牛仔衣

、安綸褲、長(zhǎng)裙

、真絲衣服等

。

產(chǎn)品介紹：目前國(guó)際上最有名的戶外活動(dòng)服裝是用Goer-Tex（美國(guó)戈?duì)柟井a(chǎn)品，見(jiàn)后述）等面料制作的服裝

，它是一種單向透氣面料

，是一種稱為“世紀(jì)之布”的發(fā)明

，其布料在一平方寸上平均有90億個(gè)細(xì)孔

，而每個(gè)細(xì)孔比一滴小水珠大2萬(wàn)倍，卻比汗氣份子大700倍

，故細(xì)孔有單向透氣性能

，即汗氣可以透過(guò)布料排除衣外，而雨水及風(fēng)進(jìn)不去

。用這種面料制作的服裝是野外旅行的高檔服裝

，當(dāng)然也很貴，相似的面料還有比利時(shí)生產(chǎn)的Sofitex

、韓國(guó)的Finetex及日本的Gelanots等

，也有其他的一些相近的國(guó)外品牌的服裝，如奧索卡，NIKKO等

，其價(jià)格稍低一些

。在保暖性面料上，目前國(guó)外比較流行的有抓毛布（Polar Fleece）,這種面料不起頭

，手感柔軟

、保暖性高、透氣性好

、汗水易散發(fā)等優(yōu)點(diǎn)

。

6。旅行鞋襪：

在戶外旅行

，必須穿適腳的旅行鞋襪

。一般穿普通的運(yùn)動(dòng)膠鞋、旅游鞋

、登山皮鞋等均可

。選擇時(shí)注意以下幾點(diǎn)要素：

★ 鞋子面料：一般運(yùn)動(dòng)鞋有皮革（牛皮、豬皮等）

、帆布及其它一些人工合成面料（包括用Goer-tex）

，皮革面料的保暖、防潮

、通氣

、護(hù)腳等性能都比較好，但比較重

。目前一些合成的面料

，同樣具有皮革的性能，且重量輕

，如一些高級(jí)登山鞋

。

★ 鞋幫高低：鞋幫的高度有兩個(gè)意義，一是保護(hù)腳踝不易扭傷

，這在一些崎嶇不平的山路上行走尤其如此

，鞋幫高可以保護(hù)腳。二是防止異物進(jìn)入鞋內(nèi)

，如一些昆蟲(chóng)

、有刺的植物種子等。但靈活性不如矮幫的

，因而要視具體情況而定

。

★ 鞋底用料：鞋底的厚度及其用料同樣重要，一般無(wú)亂石的平坦道路

，可以穿一般的薄橡膠底的鞋（即常見(jiàn)的球鞋

、膠鞋

、旅游鞋等），如果是有許多的不平的石路或需要攀巖就必須穿厚底的膠鞋或皮鞋

，否則

，會(huì)搟腳，另外

，有時(shí)在攀登時(shí)需要用腳尖登踩上升的支點(diǎn)

，故硬鞋底有不可代替的作用。

★ 尺碼大?div id="m50uktp" class="box-center"> 。洪L(zhǎng)時(shí)間的旅行人的腳會(huì)因充血而有所膨脹

，因而，在選購(gòu)鞋子時(shí)應(yīng)當(dāng)比自己的實(shí)際尺碼稍大一些

，更不能穿緊腳的鞋

。另外，由于冬季在雪山上旅行

、露營(yíng)

，如果腳冷，要添加厚的襪子

，因而

，如果沒(méi)有一定的寬松度是不行的。大多少視要個(gè)人的情況而定

，一般在兩碼以內(nèi)

。另外，一些地方將干辣椒塞在鞋子尖

，據(jù)說(shuō)有促進(jìn)腳尖血液循環(huán)

，預(yù)防凍瘡的作用，不妨試試

。

★ 其他設(shè)計(jì)：鞋底的紋槽也是很講究的

，紋槽的橫、弧

、園

、豎等槽線是起到各個(gè)方向的防滑作用，我們可以從這些槽線的布置看出來(lái)

，總之

，槽線的作用是增加鞋子的摩擦作用

，包括在泥地里行走

。鞋帶的系法常見(jiàn)的是穿孔式，為老式方法

，用起來(lái)比較麻煩

，目前

，一般是穿孔與搭扣相結(jié)合，腳背部位是穿孔

，腳踝以上是搭扣

，穿脫都比較簡(jiǎn)單。

★ 襪子要求：在外旅行一般穿長(zhǎng)筒棉線

、毛線襪

，這些襪子的吸汗性能比較好，過(guò)去的山間旅行者中一般是穿短褲（或燈籠褲）

、下穿長(zhǎng)筒襪

。襪子起碼要帶兩雙以上，

使用與保養(yǎng)：凡是新鞋應(yīng)在長(zhǎng)途旅行前

，應(yīng)試穿一段時(shí)間

，讓腳同鞋子有一個(gè)磨合期，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)當(dāng)及時(shí)解決

。新鞋在用前可以在鞋內(nèi)滴幾滴白酒或酒精

，可以達(dá)到除臭的作用。在旅行時(shí)

，鞋帶不應(yīng)系得過(guò)緊或過(guò)松

，應(yīng)掌握好一個(gè)度。上坡及登山時(shí)

，應(yīng)緊腳踝部位

，而下山及下坡時(shí)應(yīng)緊腳尖部位，道路多碎石時(shí)應(yīng)緊鞋幫部位

，以防扭傷腳

。道路平坦時(shí)應(yīng)適當(dāng)放松鞋幫，尤其是高幫鞋

。鞋子不用時(shí)應(yīng)注意存放在干爽的地方

，如果已經(jīng)受潮，應(yīng)先洗凈晾曬干

。存放方法還應(yīng)當(dāng)在鞋內(nèi)塞入報(bào)紙等填充物

，以保持其形狀。

補(bǔ)充―營(yíng)地鞋：由于長(zhǎng)時(shí)間的步行

，腳部會(huì)沖血膨脹

，因而到達(dá)休息地（露營(yíng)地）后應(yīng)及時(shí)換成寬大的營(yíng)地鞋，讓腳部放松休息

。同時(shí)在戶外旅行多少會(huì)因露水

、水灘等將鞋弄濕，也有必要在露營(yíng)地?fù)Q成干爽的鞋

。故外出旅行時(shí)最好多帶一雙營(yíng)地鞋(一般用矮邦輕便的運(yùn)動(dòng)鞋)及一雙輕質(zhì)泡沫塑料涼拖鞋

。它們?cè)谏嫠珊訒r(shí),還有重要的作用(后述)

。至于其選擇沒(méi)有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),備用鞋只須柔軟適腳即可,拖鞋要寬大耐用。因此

，一般外出旅行應(yīng)當(dāng)帶上三雙鞋

。

7。洗漱用具：必須攜帶的洗漱用具有：毛巾(普通毛巾或壓縮毛巾)

、牙膏(以小型的為好)

、牙刷、肥皂

、塑料口杯(最好一物多用)

，這些東西有些可以大家合帶（牙膏），以減少所帶的物品

。

。自用餐具：外出旅行吃野餐的情況是很多的,所帶的餐具必須要考慮以下要求:

(1)重量輕； (2)多用途(便于直接燒煮)

； (3)堅(jiān)固耐用

。

目前市場(chǎng)上的各種餐具中可以選出適合野外旅行的餐具，建議選擇以下餐具:

★不銹鋼餐具：這類餐具的品種很多,建議買一種有長(zhǎng)手柄的長(zhǎng)方形或圓形的不銹鋼餐具

。同時(shí)有一種三件套件及多件套）

，很好用，價(jià)格在60～80元之間

，進(jìn)口的要貴得多

。

★多用軍用餐具：在許多軍用品商店有售的一種鋁制多用餐具套件,有外燒的鍋可吃飯,還有盛菜的小盤，價(jià)格在50元左右

。

★不銹鋼保溫飯盒：這種用品不能直接燒煮

，但保溫性能好，適用于寒冷的地方使用

。

★塑料類餐具：這類餐具重量輕

，價(jià)格低，但不能燒煮

，耐用性差

，但作為夏季旅行或者飲用的工具(水杯)亦是很好的。

至于用餐工具一次性衛(wèi)生筷及不銹鋼勺

、叉均可考慮

。

9．個(gè)人照明器材：在野外露營(yíng)必須帶野外照明器具，多用手電筒

、蠟燭及頭戴式頭燈等

。手電筒使用靈活廣泛，但需占用一只手

，而頭燈可以騰出雙手且所照區(qū)域隨視線而動(dòng)

。它們各有所長(zhǎng)

，在選購(gòu)時(shí)要視情況而定

，但應(yīng)注意體積不應(yīng)太大

，重量不應(yīng)太重。建議選購(gòu)塑料(工程塑料)外殼

，具有防水性能的電筒

，如果是長(zhǎng)時(shí)間在外旅行，必須考慮帶備用燈泡及電池

。另外

，手電在平常攜帶時(shí)應(yīng)將內(nèi)裝的電池相互倒裝（即電極相同的對(duì)在一起）以免漏電，旋轉(zhuǎn)開(kāi)關(guān)（如美光電筒）的可以不用

。蠟燭是很有用的照明器材

，它可以燃燒較長(zhǎng)的時(shí)間，可以用可樂(lè)瓶做一個(gè)蠟燭燈

，起到防風(fēng)的作用

。如使用手電筒，可在電筒上栓一根尼龍繩套在頭上

，使用起來(lái)比較方便

。

產(chǎn)品介紹：美國(guó)美光（MAG-LITF，）等電筒是世界上比較有名的手電筒

，它以優(yōu)良的品質(zhì)受到人們的廣泛喜愛(ài)

，并常同瑞士軍刀一起互為禮品搭配。美光電筒有很多的型號(hào)

，并搭配各種型號(hào)的電池

，除可作電筒外，其燈頭取下來(lái)套在下面可以作蠟燭燈使用

。適合戶外旅行使用的有M2A03H（197元）

、M2A11C（230元）等型號(hào)，均是用5號(hào)電池

。一般大商店有售

。

10．身份證件：帶好自己的身份證及工作證件并不是一件多余的事，如果是團(tuán)體旅行可以帶上團(tuán)體開(kāi)出的證明材料

。如果是紙質(zhì)的證件應(yīng)當(dāng)用塑料包裝起來(lái)

。身份證件應(yīng)當(dāng)隨身攜帶，不要放背包內(nèi)

。

11．遮陽(yáng)帽/頭套：外出旅行應(yīng)該帶上適合的帽子

★ 遮陽(yáng)帽（太陽(yáng)帽）：適合夏季使用

，最好用長(zhǎng)帽沿的太陽(yáng)帽，色彩應(yīng)鮮艷

。

★ 寬邊遮陽(yáng)帽：在一些比較熱的地方旅行

，可以帶上圓寬邊的遮陽(yáng)帽

，如草帽、充氣帽等

。

★ 毛線帽/頭套：在冬季旅行當(dāng)然要帶具有保暖性能的帽子

，尤其是在雪山上旅行?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢赃x擇一些保暖性能好的毛線帽

、登山頭套（毛線制品）、風(fēng)雪帽等

。

。自用藥品

當(dāng)人們換一個(gè)新的地方后，總會(huì)因一些水土不服的情況而生病或身體不適

，在野外旅行尤其如此

，由于人處于運(yùn)動(dòng)之中，生理機(jī)能對(duì)運(yùn)動(dòng)及其新的環(huán)境的適應(yīng)程度不同

，另外

，所去地的自然環(huán)境狀況、衛(wèi)生狀況及飲食條件等因素

，這些都對(duì)人的生理適應(yīng)能力是個(gè)較大的考驗(yàn)

。精神狀況良好、體質(zhì)健康

、自身免疫能力強(qiáng)的人則不易患?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。环粗畡t易于染疾

。但不論是何種情況

，帶上些備用藥品總是必要的。不要過(guò)于輕信自己的體質(zhì)及對(duì)旅行地的判斷

。也無(wú)須把各種藥品都帶上

，以下一份清單供參考，各人應(yīng)結(jié)合自己的常見(jiàn)病及適用藥品而有所選擇:

。感冒藥：如感冒清

，牛黃解毒片，黑加白

，板蘭根片等

。

B。退燒

、消炎

、抗生素：如乙酰螺旋霉素，APC，清熱消炎膠囊

，白炎凈

，克感敏。

。腸胃藥：保濟(jì)丸

，氟哌酸，黃連素

，顛茄片

。

。五官藥：土霉素眼膏

，紅霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)

。

。外用藥具：白藥酊，白藥

，

，綠藥膏，傷濕止痛膏

，繃帶

，紗布，藥棉

。

。防蟲(chóng)蛇藥：風(fēng)油精，清涼油

，蛇藥

。

G。急用藥品：止痛噴劑

。

。防曬用品：在都市工作生活的人大多在室內(nèi)工作，少曬太陽(yáng)

。一旦外出就可看出自己皮膚的嬌嫩和脆弱

。如果不想皮膚綻裂、陽(yáng)光灼傷

，除了帶遮陽(yáng)物品外

，應(yīng)帶上一種適合自己的護(hù)膚用品。其實(shí)人的皮膚對(duì)陽(yáng)光紫外線是可以抵抗的

，只須在外出旅行的頭幾天里使用護(hù)膚用品

，以后可以逐漸不用了（當(dāng)然人也曬黑了）。目前，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的護(hù)膚用品極多

，應(yīng)選擇經(jīng)濟(jì)適用的護(hù)膚防曬用品

，如橄欖油、雅芳防曬霜（分15倍

，30倍等）

。

14。水壺/飲料

在外旅行長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有合適的水飲用

，是件不可想象的嚴(yán)重問(wèn)題

。如果預(yù)見(jiàn)到所去的地方缺水，那么就必須帶水具

，對(duì)水具的要求應(yīng)當(dāng)考慮重量輕

、容積大、堅(jiān)固耐用及保溫性能（夏季除外）,目前市場(chǎng)上有如下商品可供選擇:

★全不銹鋼保溫水壺：目前市場(chǎng)上的這種水壺很多

，有600ml(毫升)

、800ml、1200ml等容積的

，其保溫性能很好

，只是價(jià)格較貴。一般在100元至300元

。

★軍用兩用水壺：內(nèi)是水壺

，外是一個(gè)可用于燒水的容器，腰子形狀很適用于野外旅行

。價(jià)格也比較合適

。

★其他容器：普通玻璃膽水壺、塑料水壺

、太空杯

、羊皮水壺等都有它們各自的適用用途，目前比較流行的是玻璃鋼飲水瓶（太空杯）

，很適合各種季節(jié)的旅行

。帶上一瓶可樂(lè)瓶也可以，喝完了裝上水就是儲(chǔ)水工具

。

。應(yīng)急食品：外出旅行探險(xiǎn)時(shí)，可能會(huì)因一些原因掉隊(duì)

、迷途或者自己的肚子比別人先餓了

，因而帶上一些應(yīng)急食品是明智的選擇。應(yīng)急食品應(yīng)當(dāng)少而精

。并且熱量高的食品

，如牛肉干、火腿腸、巧克力

、魚(yú)干片

、壓縮餅干等，根據(jù)個(gè)人的喜好選擇

。

。打火機(jī)：在野外生存除了食物、水外

，就是用火了

，因此，帶取火工具是非常必要的

，一般是帶打火機(jī)(含防風(fēng)火機(jī))或防風(fēng)火柴

，注意，打火機(jī)在不同海拔使用

，其火苗大小不同

，在高海拔區(qū)不如防風(fēng)火柴好用

。

。自用汽爐：在國(guó)外登山探險(xiǎn)比較流行自帶汽爐（又叫瓦斯?fàn)t）自煮飯菜。我們平常旅行盡管是集體旅行

，自己（或者倆人合帶）應(yīng)當(dāng)帶上一套野外旅行汽爐

。目前，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上主要有以下一些個(gè)人用汽爐：

★ 普通野營(yíng)汽爐：電子點(diǎn)火

，用普通標(biāo)準(zhǔn)氣瓶（250g）

，優(yōu)點(diǎn)是便于攜帶，使用方便

，缺點(diǎn)是比較重

。價(jià)格在60元左右。

★ 折疊式汽爐：同上

，優(yōu)點(diǎn)是便于攜帶

，缺點(diǎn)是接氣部位不太好。

★ 進(jìn)口汽爐）：一般是EPLgas牌子的

，是國(guó)際上很流行的登山探險(xiǎn)用汽爐

，優(yōu)點(diǎn)就不用說(shuō)了，但進(jìn)口較少

，價(jià)格貴

，且氣瓶不易更換或補(bǔ)充。

。小刀具

外出旅行及其探險(xiǎn)

，沒(méi)有刀具是不行的，在外軍中甚至考核只憑一把多功能刀在野外及叢林中生存的本領(lǐng)，可見(jiàn)刀具的作用是很大的

。

選擇與使用：在野外旅行探險(xiǎn)一般應(yīng)帶兩把刀

，一把大刀（如匕首），一把小刀

。這里所指的小刀是可以收折的小刀（即折刀）

。目前世界上最有名的小刀是瑞士軍刀，在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上有兩種主要的牌子

，一種是威戈（Wenger）

，一種是維諾斯（Vic

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