永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做:怎樣提高孩子的心理承受能力

永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做,

每個人在成長路上都難免會遭遇挫折永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做，有些挫折是外部環(huán)境造成的關(guān)卡

，有些挫折是內(nèi)心情緒引起的波瀾，挫折或大或小

，都真真切切地發(fā)生在我們每個人的生活中

。

永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做:怎樣提高孩子的心理承受能力

培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，就是要發(fā)展“能夠處理永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做

、克服挫折

，甚至從中學(xué)習(xí)并自我更新的能力”，最終讓孩子像彈簧一樣

，面對壓力

、困難，還能反彈回來

，為孩子一生的強大生命力和競爭力提供最好的裝備

。

最近永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做，看到一段CNN對Facebook創(chuàng)始人扎克伯格華裔妻子普莉希拉?陳（Priscilla Chan）的采訪

，她講述了自己的成長經(jīng)歷

，提到剛?cè)牍鸫髮W(xué)時的艱難處境時，幾度忍不住落淚

。

雖然在外人看來

，能進(jìn)入哈佛已經(jīng)是相當(dāng)優(yōu)秀了永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做。但她當(dāng)時的心理狀態(tài)是：“我初到哈佛時

，覺得自己就是個失敗者

。”

她很聰明永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做

，但她當(dāng)時想：“聰明是我唯一的優(yōu)勢

，但在哈佛，比我聰明優(yōu)秀的人太多了

?div id="d48novz" class="flower left">

！?/p>

她覺得自己與哈佛格格不入，難以融入

，甚至填好了轉(zhuǎn)學(xué)文件準(zhǔn)備轉(zhuǎn)學(xué)

。

那么是什么促使她轉(zhuǎn)變心態(tài)，走向成功的呢？

原來

，她去當(dāng)志愿者，在一個低收入者安居項目里工作

，看到那里的孩子時

，她意識到自己其實是多么幸運，因為這些孩子根本無法觸及她當(dāng)時擁有的機會

。

這件事促使她留在了哈佛

，并通過自己的勤奮和努力成為真正的學(xué)霸，期間還收獲了扎克伯格的愛情

。

她自己也下決心要用自己的能力幫助更多的人

，最終成為一名善良、自信

、獨立

、勇敢、讓人欽佩的女性

。

普莉希拉在哈佛陷入低谷的經(jīng)歷并不是特殊個例

。對絕大多數(shù)人來說，成功并非一條直線

，而是迂回曲折的

，成長之路上難免會面臨各種壓力、困難

，有時候我們只看到成功人士光鮮的一面

，而沒有看到背后他們也掙扎過、失敗過

。

許多父母都期盼孩子學(xué)習(xí)優(yōu)異

，最后躋身名校，似乎從此就功成名就了

。殊不知

，近年來世界各地高校學(xué)生自殺的案例越來越多，學(xué)生患抑郁癥

、焦慮癥的比例也逐年上升

。孩子的學(xué)業(yè)固然重要，孩子的心理健康更是不可忽視

。

對正處于成長中的孩子來說

，挫折最終會成為前進(jìn)路上的絆腳石還是墊腳石，取決于他的思維方式

，而父母在塑造孩子的思維方式方面可以成為孩子有力的引導(dǎo)者

。

在現(xiàn)實中，我們常常看到

，面對同樣的逆境

，有的人會一蹶不振，而有的人則越挫越勇

，這是為什么呢

？

被稱為“積極心理學(xué)之父”的馬丁?塞利格曼提出，一個人會對事情發(fā)生的原因有習(xí)慣性看法

，他稱之為“解釋風(fēng)格”

。

當(dāng)不好的事情發(fā)生時，有的人會把原因看做是永久性的

、普遍的

，有的人則認(rèn)為原因是暫時性的、特定的

。

前者更悲觀

，在困難面前容易灰心喪氣，更難以堅持

；而后者會更樂觀

，在面對困難時不輕易放棄，更愿意努力去嘗試

。

比如

，當(dāng)一個孩子轉(zhuǎn)學(xué)在新學(xué)校交友遇到挫折時，如果他認(rèn)為：“永遠(yuǎn)沒有人會和我做朋友

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！边@個解釋（永久性的）讓他很容易陷入沮喪。

而如果他認(rèn)為：“我剛剛轉(zhuǎn)學(xué)過來

，交新朋友需要時間

。”這個解釋（暫時性的）則會讓他更愿意花時間去結(jié)交新同學(xué)

。

同樣打籃球失敗了

，有的孩子認(rèn)為：“我就是不擅長運動?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?這個解釋（普遍性的）使得孩子否定了自己運動方面的全部能力

。

而有的孩子認(rèn)為：“我籃球打得不好?div id="jfovm50" class="index-wrap">！边@個解釋（特定性的）則讓孩子看到自己在其他運動領(lǐng)域可能的優(yōu)勢

。

如果對困難的解釋是永久性的、普遍的

，我們就會讓自己看問題的視野變得狹窄

，走進(jìn)思維的死胡同

，甚至陷入悲觀絕望；而如果對困難的解釋是暫時性的

、特定的

，我們就能看到更多的可能性，在困難中找到突破口

，甚至實現(xiàn)絕地反擊

。

就像普莉希拉在剛開始進(jìn)入哈佛時，認(rèn)為自己除了“聰明”之外一無是處

，她當(dāng)時眼中只看到了強中更有強中手的競爭環(huán)境，只看到了自己在精英群體中的微不足道

。

而志愿者的經(jīng)歷則為她打開了另一扇窗

，讓她更真切地看清楚了她所擁有的機遇和資源，激發(fā)了她悲天憫人的情懷

，讓她得以重新振作

，腳踏實地地在哈佛投入學(xué)習(xí)，并用自己的力量幫助更多需要幫助的人

。

俗話說：“吃一塹

，長一智“，孩子遭遇挫折

、失敗

、痛苦時，父母該如何做

，能更好地幫助他從中學(xué)習(xí)

，增長智慧呢？

美國著名心理學(xué)家丹尼爾?西格爾說：

有時候父母會希望孩子簡單地將經(jīng)歷過的痛苦經(jīng)驗“忘掉”

，但孩子真正需要的

，是父母教會他們以健康的方式整合內(nèi)隱記憶和外顯記憶，將痛苦的經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為力量與自我理解的源泉

。

一個簡單的方法是

，每天吃晚飯的時候，父母可以和孩子聊一聊一天中有哪些開心的事情

，哪些難過的事情

。

當(dāng)孩子講出自己遇到的困難時，父母可以通過啟發(fā)式提問的方式

，幫助孩子從更積極

、全面的角度理解發(fā)生的事情，讓困難成為成長的契機

。

孩子遇到挫折時

，父母除了幫助他梳理事情的來龍去脈

，引導(dǎo)他用積極的視角看待問題，重要的是要給他情緒上的理解和支持

。

跟一位媽媽聊天

，她說：我女兒五年級了，上學(xué)期期末考試數(shù)學(xué)考了80分

，比之前成績下降了好多

，我忍不住批評她幾句，她就好幾天都悶悶不樂的

，還說自己討厭學(xué)習(xí)

，你說現(xiàn)在的孩子怎么連說都說不得呢？

其實

，不是孩子說不得

，玻璃心，而是媽媽說的方式和重點需要改變

。

腦神經(jīng)科學(xué)研究表明

，負(fù)責(zé)情緒的杏仁核發(fā)育較早，而負(fù)責(zé)推理

、決策

、自我控制等的前額葉發(fā)育較晚，前額葉的發(fā)展直到24歲左右才能完全成熟

。

對于一個11歲的五年級孩子來說

，她在面對成績下降的挫折時，調(diào)節(jié)情緒的能力肯定不如成人

，她的情緒本來就很低落

，而媽媽的批評更讓她無法理性思考。

在孩子遇到困難的時候

，如果父母對孩子表現(xiàn)出生氣或者指責(zé)

，孩子體驗到的只能是越來越多的負(fù)面感受。

孩子這時候最需要的是父母的理解和支持

。

媽媽可以對孩子說：“這次考試成績不夠理想

，你很難過，是吧

？媽媽在中學(xué)時有一次英語考試不及格

，我當(dāng)時也難受得很呢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

當(dāng)媽媽表達(dá)出她對孩子情緒的接納

，并和孩子分享自己類似挫折經(jīng)歷的時候，孩子就會感受到支持和愛

。

有時候甚至不需要說什么

，一個溫暖的擁抱就可以讓孩子感覺到支持

，幫助孩子從挫折引起的負(fù)面情緒中走出來。

挫折并不可怕

，只要我們合理地引導(dǎo)孩子

，支持孩子，孩子就能在挫折中成長

，變得越來越強大

。

本文標(biāo)簽：永川不銹鋼滑梯設(shè)備定做

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