。JBL XTREME配備了10000毫安的超大容量電池，能提供15小時的使用播放時間
。此外XTREME身上還設(shè)置了雙USB端口
，通過該端口為其他設(shè)備充電，起到充電寶的作用
。
其次
，無論是在室內(nèi)還是室外，藍(lán)牙音箱的防護能力必不可少室外休閑娛樂設(shè)施
。XTREME的表面由特殊的紡織物材質(zhì)和堅固的橡膠外殼組成
，不僅抗撞耐損磨，而且它的IPX5防水級別
，無懼液體任何角度的噴濺
，大大增加了XTREME的使用場景。
戶外使用就需要考驗藍(lán)牙音箱的便攜性
，JBL XTREME的圓柱形身軀本身就比較便攜
、容易存放，而且音箱兩邊布置了兩個掛鉤
，在上面裝可拆卸式肩帶
，輕松就能把它背在身上室外休閑娛樂設(shè)施。
而且XTREME的價格也在題主的預(yù)算之內(nèi)
，在京東碰上秒殺價還會低至一千多元
，這樣的價格擁有澎湃音量、超大容量電池
、出色的防護防水和肩帶式便攜功能
，可以滿足題主想周末戶外休閑的需求。
哪些活動適合老人室外健身
1、比較常見并適合老年人的運動就是太極拳了
，這是一種內(nèi)外兼修
、柔和、緩慢
、輕靈
、剛?cè)嵯酀闹袊鴤鹘y(tǒng)拳術(shù)，我們可以經(jīng)常在公園里看到有老人在打太極拳
，不僅可以強筋健骨
，而且還可以修養(yǎng)內(nèi)心，當(dāng)然太極拳并不是老年人才能打的
，年輕人也可以打
。
2、我們經(jīng)常能看到廣場大媽在跳舞
，這也可以算作一項體育活動吧
，不僅可以鍛煉身體，關(guān)鍵是開心
，人多了
，在一起，熱鬧
，對于那些子女常年在外的老人就應(yīng)該多與其他人互動
。
3、比較優(yōu)美的一種運動就是打太極球
，就是繩子一端套個球摔打球拍
，這樣就不存在球打出去了需要撿回來，動作也是非常優(yōu)美的
，就像跳舞一樣
，年輕的女性都可以來嘗試一下。
4
、如果是身體比較硬朗的老年人
，可以騎騎自行車鍛煉一下腿部肌肉，老年人腿部肌肉很容易萎縮
，就導(dǎo)致日后腿部越來越?jīng)]有勁，像很多社區(qū)健身器材里就有那種模仿自行車的器材
，比騎自行車要安全點
。
5、另外打乒乓球也很受老年人的歡迎
，成本不高
，場所也比較好找，除了能鍛煉老年人的手的靈活性外
，也很鍛煉眼睛的靈活
，并且能和年輕人一起互動
，增加心靈上的快樂。
注意事項
老人根據(jù)自己身體狀況做運動要量力而行
。
適合老人的休閑娛樂方式有哪些
首先謝謝邀請作答
。
其實，在生活中
，適合老人休閑娛樂的方式有很多
。可以根據(jù)老人自身的興趣愛好與身體健康狀況來選擇
。具體可分為如下幾項
。
一、運動類
需要結(jié)合自己情況選擇運動項目
，比如:散步
、慢跑、踢毽子
、做操
、乒乓球、門球
、老人保齡球
、太極拳等……這樣既通過運動，促進胃腸蠕動
，有助消化
，又能保持肌力韌性，同時可以放松心情
，愉悅身心
！
二、棋牌類
棋牌游戲是老人最喜歡的休閑活動
。包括:象棋
、軍棋、跳棋
、五子棋
、紙牌、撲克
、麻將
、橋牌……等，既能促進老年人參與社會的積極性
，又能起到鍛煉智力
，降低認(rèn)知癥發(fā)病的幾率。
三、文娛類
隨著生活水平的提高
，老年人對于文娛活動的需求得到了充分的釋放
。到處可見各種老年社團活動的身影。比如舞蹈隊
、模特隊
、合唱團、藝術(shù)團
、體操隊
、廣場舞隊等等。
四
、學(xué)習(xí)類
追求高雅的生活情趣
，學(xué)習(xí)新的技能，培訓(xùn)新的興趣愛好
，是每一個老年人的向往
。這也是目前好多城市中老年大學(xué)一位難求的原因。老人學(xué)習(xí)的課程也是五花八門
，包括:舞蹈
、鋼琴、葫蘆絲
、二胡
、模特、攝影
、歌唱
、養(yǎng)生、PS等等
。既豐富自己也陶冶了情操
，同時結(jié)交朋友，增加生活樂趣
。
建議老年人根據(jù)自己的興趣愛好以及自己的身體狀況
，選擇適合的休閑娛樂活動，讓自己的老年生活更加充實
，更加豐富多彩
。
注意事項:
1、參加各種運動類活動前
，應(yīng)把臂
、腿、腰以及相應(yīng)的關(guān)節(jié)充分活動開
。
2、最好穿帶齒而不滑的鞋，如絆倒或滑倒很容易出現(xiàn)摔傷事故
。
3
、老年人運動時不應(yīng)超過自己適合的步伐或跨度活動的幅度，以免扭傷筋骨
。
4
、老年人應(yīng)把運動安排在作息制度中，使生活
、鍛煉有節(jié)奏
。
5、經(jīng)常進行運動的老年人應(yīng)有自我監(jiān)督和預(yù)防意外的方法
